Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám

Kniha Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám nabízí aktuální přehled účinných a vědecky ověřených rad, které vám poskytnou mocnou ochranu před onemocněním srdce a cév.

Sleva z 870 Kč na 699 Kč



  • Formát: 185 x 260 mm
  • Počet stran: 256
  • Cena: 699 Kč

Prolistujte si knihu

Naučíte se rozpoznávat varovné signály a posuzovat, jakému riziku jste sami vystaveni. Tomu můžete ve snadných krocích pfiizpůsobit své každodenní návyky a sestavit si vlastní plán prevence, který vám umožní tyto hrozby podstatnou mírou omezit. Díky této knize objevíte radosti zdravějšího stravování, zlepšíte svou fyzickou kondici a získáte motivaci pro plánování vlastního zdravého a kvalitního života i do dalších let.

V důsledku srdečně-cévních onemocnění umírá roční více lidí než v důsledku kterékoliv jiné choroby. Je ale skutečně správné jen doufat, že zrovna nám se něco takového vyhne, případně nechávat všechno jen na lékařích? Není lepší vzít osud do vlastních rukou a záludnému nepříteli ohrožujícímu naše zdraví se aktivně postavit?


Z obsahu

O knize 5

Úvod 8

krok 1

Seznamte se se svým nepřítelem 12

krok 2

Naučte se rozpoznávat varovné signály 36

krok 3

Vyhodnoťte svá rizika 62

krok 4

Sestavte si osobní plán 78

krok 5

Objevte požitky zdravého stravování 92

krok 6

Dostaňte se na svou ideální váhu 116

krok 7

Buďte fit 140

krok 8

Pečujte o své tělo 172

krok 9

Uvolněte se, užívejte si života 202

krok 10

Plánujte na celý život 228

Závěry 238
Zdroje 240

Slovníček pojmů 242
Rejstřík 244

Souvisejíci produkty

Zdravý pohyb v každém věku

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják současnosti a aktuální studie poukazují na přímou spojitost mezi delším sezením a počátkem závažných zdravotních potíží.

Sleva z 897 Kč na 798 Kč


  • Cena: 798 Kč

Co vám doktor neřekne

Získejte přístup k doporučením, jak být zdravý a fit po celý život. V naší nové knize Co vám doktor neřekne vám přinášíme mimořádně důležité lékařské rady, které pomohou zlepšit všechny oblasti lidského zdraví. Od alergií a srdečních nemocí až po rakovinu a demenci – tato kniha se s vámi podělí o poznatky z oblasti prevence a léčby nemocí, kterými disponují uznávaní světoví experti.

Sleva z 999 Kč na 897 Kč


  • Cena: 897 Kč

Jak překonat stres

Hektický život a chronický stres škodí našemu zdraví a je spojený s téměř každou nemocí od lupénky po srdeční infarkt či rakovinu. Nedocenitelná publikace Jak překonat stres vám ozřejmí, co se při stresové reakci v našem těle děje a jak lze těmto fyziologickým jevům předcházet.

Sleva z 840 Kč na 699 Kč


  • Cena: 699 Kč

Chcete-li dostávat informace o nových titulech a účastnit se zajímavých soutěží, zadejte zde svůj email.

 

Z čeho se dělají stříbřité perličky používané při zdobení cukroví? Nejsou zdraví škodlivé?